In realtà già prima di comprare il libro, quando avevo soltanto letto qualche info su internet, mi stavo chiedendo se fosse possibile spezzare il digiuno tra due giorni, e quindi speravo di trovare nel libro questa possibilità. Quando ho trovato il paragrafo in cui si diceva che era possibile fare il digiuno a cavallo tra due giorni, mi sono detta "Sono a cavallo!!!" (per l'appunto) .
Trovo molto più facile, soprattutto dal punto di vista psicologico, questa soluzione: si finisce con un pranzo, e si ricomincia con la cena del giorno dopo. Se poi proprio non si resiste ai morsi della fame, si può ripartire anche dalla merenda, anche se pensandoci bene forse sarebbe meglio rimangiare a cena. Infatti facendo un rapido calcolo, se uno fa il digiuno dalla mattina alla mattina dopo, in realtà alle 24 ore si aggiungono anche le 7 o 8 ore di sonno della notte precedente, più qualcosa tra lavare i piatti, guardare Peppa Pig (ben 5 episodi eh!!!), prepararsi per andare a letto, fare del bene se capita, ecc.... Questo nel libro non c'è scritto, mi pare. Allora se si prende in esame esattamente da quando si finisce di mangiare a quando si ricomincia, sono più di 24 ore! (finisco di mangiare alle 21 del giorno 1, ricomincio alle 8 del giorno 2 = 35 ore!!).
Di conseguenza, come sceglierò di agire? Innanzi tutto allungando il tempo verso la cena per recuperare qualche ora. In secondo luogo, riducendo ulteriormente le calorie. Ieri sera non ho mangiato niente (beh, facile, dopo il pranzo pantagruelico a Giocoli!!!), stamattina per colazione 160g di fragole al naturale (= 48 Kcal) e un caffè (senza zucchero...e che ve lo dico a fffare!!!!). Presumibilmente riuscirò a stare senza mangiare fino a cena, sorseggiano il mio te verde aromatizzato con una spolveratina di cannella e un pizzico di pepe nero.
Più tardi vado a comprare lo zenzero fresco e mercoledì ci metto quello. I sapori speziati e piccanti danno soddisfazione al palato quindi aiutano con la fame.
Come primo giorno (orami quasi a fine e questo è il bello!!) non sta andando per nulla male... aspetto di vedere qualche risultato per esultare però!!!
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